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杉並区方南町のマッサージ・整体院
Total Body Support 一（はじめ）
マッサージ・鍼灸治療
パーソナルトレーニング・ヨガ
美肌脱毛・フェイシャルケア
パーソナルトレーニング
健康運動コース
60歳から
始める
人生100年時代、楽しく生きる鍵は…
「健康寿命」
を伸ばす事！
「健康寿命」とは…
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
⬇︎
この期間を伸ばす事が重要。
運動習慣を身に着ける事で、健康寿命が伸び健康な身体を維持できます！
これにより、スポーツや旅行、習い事などの時間が増え、より人生が充実します♪
「健康寿命」が気になる方の＂身体作り＂をサポートします！
当店のパーソナルトレーニングをオススメする理由
体力や年齢などに合わせた
自重トレーニングで安全
自分の身体を使うから
運動が苦手な方でも安心
身体の使い方を覚えて
日常が豊かに
・運動経験ないし不安…
・自分には出来ないと思っている…
・ついていけるか不安…
当店では器具を使わない自分の身体の重さを使った自重トレーニングが特徴です。自分の身体を使って運動するので、正しい身体の使い方を身に付けることが出来ます。正しい身体の使い方を身に付けることで運動器障害の予防や日常生活の動作改善、健康の維持に繋がります。
料金表
30分
体験料金（都度料金）3,000円
週1コース（4回/月）12,000円
週2コース（8回/月） 20,000円
週3コース(12回/月) 30,000円
週4コース(16回/月) 40,000円
お客様の声
70代 女性
身体の痛いところをマンツーマンでやっていただける先生を探していました。
やっと会うことが出来ました。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
70代 男性
適格な指導。
プロフェッショナル的で頼もしい。
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